После бассейна ребенок стал болеть чаще. В бассейн с ребенком зимой: стоит ли рисковать? Плавание в бассейне — плюсы и польза

Многие твердят, что именно зимой после похода в бассейн ребенок непременно заболеет. Если ваш ребенок после такой процедуры не заболел, то вам просто повезло, обычно ребенок болеет после бассейна. И, чтоб ни как не заболеть после бассейна еще раз переспросите в администрации, какая у них система очистки.

Многие твердят, что именно зимой после похода в бассейн ребенок непременно заболеет.

Ваш малыш может просто заболеть зимой, но никак не от простых посещений и занятий в бассейне. Очень часто малыш может заболеть от невнимательности нас взрослых, которые в основном приводят малышей на такие занятия. Основные причины – это и не досушка головы, недостаточно обогрет ребенок, не дотерт полотенцем и много других. Самая главная проблема в том, что родители детей и одевают, и сушат голову малышу феном прямо перед походом на улицу. Ребенок очень сильно потеет, а еще с разогретой полу мокрой головой оказывается на улице - свежем воздухе. Если ваш ребенок после такой процедуры не заболел, то вам просто повезло, обычно ребенок болеет после бассейна.

В бассейне обычно после таких занятий, специалисты рекомендуют посещать сауну, соляной или арома гроты. Если все-таки у вас такой вероятности нет, то не сильно торопитесь сразу выходить на улицу после долгой тренировки, а старайтесь немного погулять по территории вашего спорткомплекса или просто забегите в буфет на чашечку чая.

Важно убедится, в каком виде находится и вода в бассейне и сам бассейн. Ведь гигиена очень важна для вашего ребенка. Во-первых, в бассейн должна попадать пресная вода. В спортивном бассейне должны воду менять три раза на день, а вот в оздоровительном бассейне через 6 часов, в детских бассейнах – для деток 7 и старше лет – через 2 часа, а для деток до 7 лет – через каждые полчаса.

И, чтоб ни как не заболеть после бассейна еще раз переспросите в администрации, какая у них система очистки. Если у них система очистки заграничная, то не спешите заранее радоваться. Из всех импортных версий лучше доверять немецкому и российскому стандарту. С собой приносите всегда только свои тапочки и личные полотенца. Никогда не пользуйтесь чужими полотенцами, какие часто предлагаются в комплекте с халатом, ведь после применения их элементарно простирают, но не проводят дезинфекции, ведь грибок не пропадает при стирке, и запросто может поселиться на чужих полотенцах.

О том, какие меры предосторожности надо соблюдать в бассейне, что из лекарств положить в спортивную аптечку, и какие из страшилок про болезни, которые можно подхватить в бассейне, правда, а какие нет, разбиралась сайт.

Вплавь от инфекции

Записываются, чтобы укрепить и улучшить самочувствие. Но с занятий плаванием или аквааэробикой вполне можно принести домой или или хронический отит. Предупредить неприятные последствия призвана обработка воды хлором или озоном. Но всегда ли этого достаточно?

Виновата хлорка?

Хлорированная вода не только сушит кожу и волосы, но и нарушает естественный защитный барьер кожи. Через бреши свободно проникают вредоносные микроорганизмы – в первую очередь кожные грибки. Небольшое количество хлорки присутствует даже в тех бассейнах, вода в которых озонируется, к тому же озон также ослабляет местный иммунитет, хоть и в меньшей степени, чем хлор.

Если с иммунитетом все в порядке – грибок, местом обитания которого нередко становятся бортики бассейна, поручни и лестницы, а также душевые кабинки, скорее всего, не «пристанет», однако в межсезоное, после простуды или длительного стресса риск увеличивается.

Симптомы дерматомикоза: расслоение и пожелтение ногтей, шелушение, покраснение или зуд кожи.

Самый простой способ обезопасить себя от грибковой инфекции – соблюдать правила личной гигиены.

• Носите шлёпанцы.
• Пользуйтесь своим, а не выданным в бассейне полотенцем.
• Если для занятий нужны ласты – также берите из дома свои.
• Обзаведитесь личным мини-ковриком для парной. Грибки особенно активно размножаются в теплой и важной среде, поэтому риск подхватить их чем в самом бассейне.
• Если на коже есть царапины и другие повреждения, даже небольшие, в качестве меры предосторожности обработайте их противогрибковым средством, спреем или кремом, а лучше временно воздержитесь от посещения бассейна.

Прижать к ногтю

Защитить поможет лечебный лак со специальными антигрибковыми компонентами – подобные средства даже можно использовать в качестве базы под обычный, Не любят грибки кислой среды (дома можно ополаскивать ступни слабым раствором яблочного или винного уксуса или водой, подкисленной лимонным соком ). Также их развитие тормозит двухпроцентный раствор йода: им стоит обработать царапины и покраснения кожи, обнаруженные уже после посещения бассейна или аквапарка.

От бородавок до моллюска

Если пренебречь мерами личной гигиены, после посещения бассейна на коже могут появиться бородавки или При сниженном иммунитете нельзя исключать и риск заразиться в бассейне одним из видов вируса папилломы человека. Всего их существует больше ста, одни разновидности опасны (в первую очередь, своей потенциальной онкогенностью), другие – нет. Но неприятны – все без исключения. Считается, что вне человеческого тела вирус может жить до трех часов – он особенно любит временно селиться на влажных поверхностях.

Бородавки вирусного происхождения часто появляются на подошвах ног. Приобрести подобный «подарочек» можно, если ходить босиком. Достаточно наступить на место, где до этого стоял носитель вируса.

Еще одна неприятность, которая грозит в первую очередь детям до десяти лет, –контагиозный моллюск. Это вирусная инфекция, при которой на коже появляются небольшие плотные безболезненные узелки, напоминающие мелкие прыщики с углублением в центре. Через несколько месяцев узелки-прыщики исчезают сами. Вирус часто «живет» на досках, кругах и других детских аксессуарах для плавания.

Напрасные страхи

А вот бояться подцепить урогенитальную инфекцию в бассейне не стоит. И если кто-нибудь рассказывает о подобной истории, произошедшей с ним или его знакомыми – это не более чем вымысел. Возбудители болезней, передающихся половым путем, быстро погибают в хлорированной и озонированной воде и даже просто на воздухе. Если какое-то количество микробов и останется живыми некоторое время – их концентрация все равно будет слишком мала, чтобы создать для вас хоть малейшую опасность.

Бассейн. Сколько мам возлагают на него надежды! Наверное, столько же в нём разочаровались. Бассейн один и тот же, а результат кардинально разный. В чём секрет?

Солнце, воздух и вода - наши верные друзья!

Эта поговорка знакома всем с раннего детства. И, если солнце и воздух можно обеспечить на прогулке в лесопарковой зоне, то доступ к воде у большинства ограничен. Жителям крупных городов можно ходить в бассейн. Но так ли это безопасно? И есть ли польза от бассейна?

Польза бассейна несомненна

О пользе бассейна написано много. Есть прекрасные материалы и на этом сайте. Если коротко, то вода помогает детям:

1. нормализовать мышечный тонус;
2. успокоить нервную систему;
3. избавиться от проблем с вегетатикой;
4. укрепить иммунитет;
5. стать более уверенными.

Заметьте, справиться без дорогостоящих лекарств и длительных больничных.

Бассейн таит в себе и некоторые угрозы

Что такое бассейн? Это большая чаша, наполненная водой. Вода - благоприятная среда для размножения всевозможных микробов. Микробы попадают в неё с кожи и одежды людей, из воздуха, из водопровода (из места водозабора). Так как в бассейне воды много, полностью меняют её не каждый день. А чтобы минимизировать риск заражения людей, добавляют в воду дезинфицирующие средства.

Знаете ли вы, что с 01.12.2009г. отменены обязательные медицинские справки для посещения общего бассейна?

Возможно, решение принято, так как вода в бассейнах тщательно обрабатывается. Сейчас это могут быть:

• хлорирование;
• бромирование;
• озонирование;
• облучение ультрафиолетом.

Ежедневно в бассейне обновляется 10% от общего объема воды.

Все помещения общественного пользования в бассейне обрабатываются с дезинфектантами. Несмотря на это, случаи возникновения болезней, связанных с посещением бассейна, регистрируются регулярно.

Чем можно заразиться в бассейне?

Перечислю наиболее популярные проблемы, возникающие у детей в связи с посещением бассейна.

• Утопления . Редко, но, к сожалению, встречаются. В 100% случаев по одной причине - недосмотр сопровождающих лиц. Ребята очень любят баловаться. В бассейне это опасно и даже минутное отвлечение внимания тренера может закончиться трагично.
• Травмы . Пол бассейна скользкий. Дети двигаются быстро, импульсивно, не осознавая опасности падения. Упасть на скользком полу просто. И хорошо, если результатом станет синяк, бывают переломы и сотрясение мозга, рваные раны и обширные ссадины.
• Грибковые заболевания. Грибок в хлорированной воде бассейна «подцепить» почти невозможно. Но он прекрасно живёт в раздевалках, ящичках для одежды и общих полотенцах. Грибок может закрепляться на кафеле пола, поэтому ходьба босиком от раздевалки до бассейна - рискованное занятие.
• Аллергические проявления. Активный хлор, используемый для обеззараживания воды в бассейне, агрессивен в отношении эпителия, выстилающего стенки бронхов. Он как бы «стирает» природную защиту и провоцирует развитие аллергии с бронхолегочными проявлениями. Дети, склонные к дерматитам и экземам тоже находятся в группе риска. У них часто развиваются сыпи, покраснения кожи в ответ на контакт с хлорированной водой.
• Хламидиоз и некоторые другие инфекционные болезни.
  • У многих детей после посещения бассейна развивается конъюнктивит. И почти всегда он вызван хламидиями. Хламидии прекрасно уживаются в слабохлорированной воде, сохраняя заразительные свойства до четырёх суток. Конъюнктивиты и поражения других слизистых обнаруживаются в сроки от двух суток до месяца. Порой они сопровождаются увеличением лимфоузлов. Увидев такие проявления и заподозрив хламидиоз - обратитесь к инфекционисту и обязательно вылечите малыша, предотвратив серьёзные проблемы, которые могут возникнуть во взрослом состоянии.
  • Вирус гепатита А тоже отлично себя чувствует в слабохлорированной воде. Наибольшую угрозу при этом заболевании представляют люди в продромальном периоде - до появления желтухи. Ребёнок может и не знать, что он болен, но явиться источником заражения для других детей, не болевших вирусным гепатитом А и не привитых против него.
  • Дети часто заглатывают воду из бассейна и могут проглотить криптоспоры, вызывающие криптоспоридиоз - кишечную инфекцию с ярко выраженными проявлениями.
  • Бородавки - неприятные образования на коже - вызывают разные вирусы, которые могут поджидать ребёнка на поручнях в бассейне, если за них недавно держался ребёнок с бородавками.
  • Контагиозный моллюск - сероватые образования на коже. При их травмировании в воду выходят сотни мини-моллюсков, способных заразить всех, кто встретится им на пути.

Из бассейна можно принести домой и массу других неприятностей.

Почему некоторые дети укрепляют здоровье в бассейне, а другие теряют его?

Всё зависит от силы иммунитета. Если мама отправила ребёнка в бассейн ещё в грудничковом возрасте, когда естественный иммунитет достаточно силён, то, скорее всего, малыш получит только пользу, никакие болезни к нему не «прилипнут».

Если же мама решит оздоравливать частоболеющего ребёнка старше года, то её может ждать большое разочарование: в первые месяцы занятий он будет болеть ещё чаще. И только постепенно иммунитет окрепнет и частота заболеваний уменьшится.

Есть и такие дети, которым бассейн противопоказан: аллергики, с резко сниженным иммунитетом. Зато им будет комфортно и полезно плавать в морской воде и даже в обычном пруду или речке (в тех местах, где купание разрешено).

Безопасный бассейн - запоминаем правила

Если вы решили отправить ребёнка в бассейн, то возьмите себе на заметку несколько правил.

• Выбирайте новые бассейны. В них ещё не успели накопиться микробы, а вода дезинфицируется современными (обычно - комбинированными) методами.
• Познакомьтесь с тренером ребёнка, соберите отзывы о нём. Доверяйте жизнь и здоровье малыша только проверенным надёжным людям.
• Резиновые тапочки в бассейне - обязательно! Они обуваются сразу и снимаются только у чаши с водой.
• Полотенца лучше брать свои. Их ни в коем случае нельзя класть на общественные лавки и полки. Используйте пластиковые пакеты для хранения одежды, белья и полотенец. Не вешайте полотенца на крючки в душевой или в бассейне.
• После посещения бассейна необходимо хорошо вымыться с мылом, сняв с кожи слой хлора или другого обеззараживающего средства. Хорошо просушить кожу полотенцем, особенно - между пальцами ног. Сухую кожу смазать смягчающим кремом, можно самым дешевым. Если на коже ног есть мозоли, ссадины и ранки - не поленитесь .
• Волосы тоже нужно вымыть с шампунем и бальзамом.
• Эти же меры предосторожности нужно соблюдать и в грудничковом бассейне. Детская кожа нежная, она особо привлекательна для самых разных микробов.

А вы посещаете бассейн? Какие правила вы соблюдаете, приходя на занятия?

Если ваш ребенок посещает бассейн, то в холодное время года возрастает риск, что он подхватит простуду. Но не стоит винить в заболевании бассейн и тренера. Возможно, вы забыли о мерах безопасности, которые необходимо соблюдать при посещении бассейна в фитнес-центре или при обычной школе.

Стандарты безопасности

Для того чтобы чувствовали себя комфортно, существуют стандартные нормы, обязательные для всех заведений, где есть такая услуга. В норме температура воздуха в стандартном бассейне должна быть на 2 градуса выше . Вода, как правило, нагревается до температуры 26-28 градусов. Следовательно, температура воздуха будет 28-30 градусов. Если говорить о детских бассейнах, то вода там теплее – от 30 градусов. Безусловно, вода в бассейне должна вовремя обрабатываться предназначенными для этого веществами, которые не дают размножаться . В зоне бассейна, в которую входят как сам бассейн, так и раздевалка с душами, не должно быть сквозняков. Также важно, чтобы родители не заходили в зону бассейна, в котором занимаются дети.

Почему ребенок заболел?

Какой бы ни была погода, показатели в бассейне не меняются. Мы сейчас говорим о бассейнах, где нормы соблюдаются в принципе. Как правило, фитнес-центры тщательно следят за соблюдением норм безопасности. Соответственно, в бассейне, в котором давно не делался ремонт и где гуляют сквозняки, ни о каком соблюдении норм безопасности речи не идет. Поэтому, если ребенок заболел, посещая бассейн, где тщательно соблюдаются нормы безопасности, то болезнь связана чаще всего с несколькими факторами:

ребенок переутомлен. Умственная работа тяжелее физической, и дети выматываются в школе. На фоне усталости слабеет иммунитет, и ребенок может заболеть;

ребенок пришел в бассейн уже больным или же недостаточно выздоровевшим после болезни. Часто родители не замечают, что с ребенком что-то не так: он вялый, капризный, несконцентрированный;

ребенок мог подхватить вирус в школе или в транспорте и прийти на тренировку, еще не имея выраженных признаков простуды. Если это не персональная тренировка, а в группе, тренер может и не заметить, что ребенок выглядит не так, как обычно. Дети, которые приходят на тренировку слегка простуженными, могут заразить и других детей. Если же ребенок приходит в бассейн, не до конца восстановившись после болезни, он также может заболеть повторно, поскольку вода имеет свойство актуализировать не до конца вылеченные заболевания;

не соблюдается послетренировочный режим. Большинство детей после тренировки, сходив в душ, сушат волосы, не вытирая их. Это занимает много времени, волосы не досушиваются, и ребенок с еще влажными волосами выходит на улицу. Часто родители допускают большую ошибку, когда сразу после того, как ребенок сходил в душ и высушился, одевают на него всю одежду, и он одетый ждет, пока соберется мама. В этом случае он выходит на холод уже вспотевшим и легко может простудиться.

Как не заболеть, посещая бассейн:

важно посещать тренировку здоровым и отдохнувшим. Следите за самочувствием ребенка. Если он очень мал и не может сказать, как он себя чувствует, смотрите на его поведение. Если он выглядит вялым и менее активным, не стоит вести его в бассейн. Важно также давать ребенку хороший отдых и следить за здоровым питанием;

грудных детей лучше подготовить к посещению бассейна. Обливайте ребенка водой, с каждым днем на градус снижая ее температуру, пока она не сравняется с температурой бассейна – 30 градусов;

позанимавшись в бассейне, следует сходить в душ, можно посетить сауну, затем хорошо вытереть волосы и полностью высушить их феном. Если в бассейне нет фена, нужно приносить фен с собой. Важно также высушить уши, протерев их ватными палочками. Если в холле бассейна достаточно тепло, не следует надевать на себя всю одежду сразу, а посидеть 15-20 минут, а то и полчаса без верхней одежды до выхода на улицу.

Первые груднички, оказавшиеся на плавательной дорожке, уже давно стали взрослыми. И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента, сделать выводы и даже прийти к открытиям. Результаты самые оптимистичные: у пионеров грудничкового плаванья много преимуществ: они редко болеют, имеют правильную осанку, хорошо развитые брюшную стенку, дыхательную мускулатуру и легкие. Вода, будучи механическим и температурным раздражителем, оказывает благотворное влияние на капилляры кожи, усиливая крово-, лимфообращение и другие обменные процессы, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Бассейн для ребенка: в общем доступе

У детского плавания практически нет противопоказаний. Освоить этот вид спорта может любой карапуз независимо от наличия или отсутствия специальных данных. Если ребенок занимается в бассейне, то, как правило, не нужно изобретать какую-либо дополнительную мотивацию для того, чтобы он полюбил занятия. Ведь бассейн – это весело.

К сведению. Если ребенок умеет плавать, то в будущем может освоить и те виды спорта, где плавание – обязательный навык, например, водное поло, подводное регби, гребля, каякинг, серфинг, троеборье, хождение под парусом.

Регулярные занятия в бассейне приносят много пользы:

• тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• повышают силу и выносливость;
• улучшают осанку и развивают вестибулярный аппарат.

Ребенок в бассейне зимой: как не заболеть?

Но есть и риски. Куда же без них! Зима и мокрые волосы – две вещи, которые легко могут привести к переохлаждению и, как следствие, заболеванию.

После теплого душа или еще более знойной сауны, разгоряченный малыш оказывается на улице и получает все шансы уже к вечеру засопеть и закашлять. Чтобы этого не случилось, запомните:

• После посещения бассейна обязательно насухо вытереть и как следует просушить кожу и волосы малыша.
• Минут 10–15 потоптаться в холле басейна, чтобы остыть, проветриться самим и подсушить нижнее белье, которое может быть немного влажным.
• Не передержать уже одетого для выхода на улицу малыша в гардеробе бассейна. Ведь он может не только остыть, но и вспотеть.
• После бассейна идти домой, а не по магазинам или на прогулку.

К сведению. Если по дороге домой вам предстоит провести на морозе с ребенком много времени в ожидании автобуса или другого городского транспорта, то при совсем низких температурах (ниже минус 15 °С), воспользуйтесь такси. В крайнем случае пропустите бассейн. Потеплеет и наверстаете упущенное.

Ребенок в бассейне: кругом враги?

Бассейн, полный людей, может содержать множество болезнетворных бактерий, вирусов или простейших, которые вызовут воспаление желудочно-кишечного тракта, гастроэнтерит, респираторные и глазные инфекции, пневмонию и инфекции мочевыводящих путей. А ведь маленький пловец еще даже не привит от полиомиелита, коклюша и столбняка! А если и получил вакцину, то она еще не работает по полной программе, ведь иммунитет только начал вырабатываться.

К сведению. Одноразовые подгузники для купания обеспечивают очень незначительную защиту. Исследователи много раз тестировали разные модели и установили, что подобные изделия все же пропускают микрочастицы патогенных организмов уже через 5 минут нахождения в воде. А это означает, что все же лучше плавать в сильно хлорированных бассейнах.

Ребенок в бассейне: опасна ли хлорка?

Есть риски для здоровья, связанные с самим хлорированием, и они должны быть сбалансированы с вероятностью заражения. Исследования показывают, что дезинфицирующие средства сами по себе тоже бывают опасны для здоровья, особенно детского. Хлор даже в минимальных количествах раздражает кожу и дыхательные пути. Следовательно, в воде бассейна этого вещества не должно быть чрезмерно много. За чем и следят менеджеры, время от времени тестирующие состояние воды в бассейне. Но это не единственная проблема с дезинфицирующими средствами.

Бывает, что соединения хлора с другими веществами образуют вредные побочные продукты, например, вступив в реакцию с мочой, слюной, потом, калом, частичками кожи или несмытыми косметическими средствами, хлор образует опасные химические соединения. Они способны проникнуть через кожу в кровоток. Малыш проглотит их с водой. А некоторые испарятся и окажутся на слизистых носоглотки, в бронхах и легких.

К сведению! Избегайте плавательных бассейнов, которые не настаивают на чистоте пловцов, включая душ перед купанием и шапочку на голове. Когда люди моются мылом и водой перед входом в бассейн, они помогают свести к минимуму генерацию вирусов, бактерий и вредных побочных продуктов химических реакций, которых хватает в любом бассейне.

А простуда?

Достаточно часто педиатрам приходится сталкиваться с тем, что родители отказываются водить детей на занятия в бассейне лишь из-за того, что боятся развития астмы. Оно и понятно, ведь и сам хлор, и любые вещества, оказавшиеся в воде, могут быть респираторными (проникающими в дыхательные пути) раздражителями и вызывать кашель, аллергию и повреждение легких. И довольно давно ученые пытаются найти разрешение дилеммы: плаванье полезно и для избавления от астмы в том числе, поскольку расширяет объем легких. Но вода, в которой происходят тренировки, провоцирует развитие этой самой астмы. На эту тему опубликовано много разрозненных исследований. И их результаты часто прямо противоречат друг другу. Одним из наиболее убедительных является продольный (изучение группы лиц неизменяемого состава в течение продолжительного времени) эксперимент, отслеживающий 5 700 британских детей с 6 месяцев. Ученые шли от обратного, поставив целью доказать, что занятия в бассейне увеличивают риск развития астмы. И ничего не нашли.

К сведению! Зато не раз доказан факт: у детей-астматиков, занимающихся плаванием с грудничкового возраста, приступы случались все реже и реже. А кроме того, эти дети почти не болели респираторными заболеваниями. И это еще один плюс в пользу занятий в бассейне.

Ребенок в бассейне: памятка для родителей

• После занятия в бассейне проследите за тем, чтобы ребенок был вытерт насухо и высушите ему волосы.
• Не идите сразу домой, пусть малыш побудет 10–15 минут в холле, чтоб остыть перед выходом на мороз.
• Сразу после занятия стоит направиться домой, а не идти гулять.
• Если вы чувствуете запах хлора в бассейне, значит, этого вещества в воде слишком много. Таково эмпирическое правило, предложенное исследователями Брент С. Рушаллом и Ларри Вайзенталем. Сообщите менеджеру, пусть примет меры.
• Найдите бассейн, оснащенный системой вентиляции, где циркулирует не один и тот же воздух, проходящий через фильтры очистки, а заменяющийся на свежий с улицы. Избегайте бассейнов с низкими потолками, там сложно создать хорошую приточную тягу.
• Учите детей, что писать или плевать в бассейн нельзя. Это не просто некрасиво и негигиенично – это способствует созданию побочных продуктов дезинфекции.
• Узнайте, какая система дезинфекции проводится в том бассейне, куда собираетесь водить ребенка. Согласно исследованиям, самым безопасным подходом к дезинфекции может быть комбинированное использование дезсредств: УФ-облучение с дополнительным хлорированием.
• Обязательно мойтесь до и после бассейна с мылом и мочалкой. Хорошо споласкивайте пену. Это уменьшит количество опасных веществ, которые могут попасть в организм. Не забывайте про волосы.