Интроверт типичный: мифы и реальность. Интроверт, кто это? Вам не нравятся интервью и собеседования
Интроверт... Это определение сегодня на устах у всех. Так называют тех, кто замкнут в себе, не выражает своих эмоций, он скорее предпочтет провести время дома с книгами, а не с друзьями в компании. Еще он не зациклен на внешности и носит то, что ему нравится, а не то, что диктует мода. Как правило, интроверты умные и немного чудаковатые. В погоне за точным описанием интроверта, практически никто не задумывается, а почему интроверты именно такие? Итак, давайте поищем ответ на вопрос, что делает типичного интроверта интровертом?
Интроверсия - психологическое явление, которое психологии подметили уже давно. Карл Юнг выделил такие психотипы, как интроверт и экстраверт, а также попытался дать им описание, сформировать их характеристики. Благодаря ему, а также ряду других ученых, мы сегодня знаем эти термины и используем их в обиходе, определяя других людей или себя.
Но насколько мы понимаем, что кроется под этим понятием - интроверт типичный? Ведь у каждого следствия должна быть первопричина, не так ли? Какая-то неведомая нам сила делает из одного человека интроверта, а из другого наоборот - экстраверта . А бывает и так, что мы обнаруживаем обе черты, интроверта и экстраверта, в одном человеке .
Почему так происходит? Откуда берутся в нас эти черты? Что формирует характер, кто закладывает их в нас? Родители, школа, друзья, все общество?
Интересует интроверт, его типы и особенности его психики - ответ ищите в системно-векторной психологии
Через системно-векторное мышление мы наконец-то можем определять скрытые, движущие человеком силы. А значит не просто именовать человека, его характер, каким-нибудь одним словом, вот как "интроверт", например. А понимать его, распознавать первопричины, которые его сделали таковым, а не другим.
Действительно, интровертом делает нас не школа и не родители, эта характеристика появляется в нас с рождением, сама природа наделяет разных людей разными свойствами. Чтобы распознать их нужно заглянуть немножко за занавес души человека. Пример интроверта типичного - человек со звуковым вектором . Да, он действительно закрытый тип, имеет мало друзей, зачастую плохо входит в контакт с людьми, постоянно витает в своих мыслях. Почему так происходит? Дело в том, что он имеет одно очень важное врожденное желание, которые другие люди не замечают - он как бы зациклен на собственных мыслях и так или иначе, а хочет получить ответ на вопрос "А зачем это все? Какой смысл во всех моих действиях?"
Этот вопрос сидит в нем уже в раннем возрасте, ребенок интроверт начинает задавать вопросы о мироздании чуть ли не тогда, когда начинает говорить. Подобные мысли не дают ему покоя. И вдруг, чаще уже в подростковом возрасте, он обнаруживают, что его сверстников интересуют более простые, земные вещи, а таких мыслей, как у него, у товарищей и в помине нет. Поэтому он тяготеет к более старшим друзьям, к общению с более умными людьми. Но не всегда такие есть в окружении, не всегда к нему относятся с должным вниманием. Да и он сам зачастую не может правильно сформулировать свои мысли, вынести свои суждения в слова. Для этого ему нужно больше времени, чем остальным, и он слывет "тормозом". Вскоре ребенок интроверт отрывается от остального мира, как бы замыкается в себе, тяготеет не общаться с другими, а предпочитает сидеть дома, читать литературу, играть в компьютерные игры. Это намного интересней, чем во дворе, - по крайней мере, ему так кажется.
Отсюда идет и ощущение себя выше других, умнее. "Если их не интересуют такие вопросы, как меня, значит они - тупые, а я - умный" - это абсолютно нормальное размышление звуковика, поэтому он и не удостаивает вниманием остальных людей, особенно, простых, малообразованных. С возрастом, как правило, эти его особенности все больше и больше возрастает и вот он уже взрослый, а окружающие говорят на него "интроверт типичный".
У звуковиков есть еще и другие врожденные желания и характеристики, которые делают из них настоящих интровертов. Так, звуковой вектор асексуален, поэтому женщина интроверт может проявлять себя, как очень холодная и отстраненная, хотя внутри ее буйная фантазия рисует очень неприличные сцены эротичного характера. Происходит это за счет того, что одновекторных звуковиков не бывает, у человека обязательно есть хотя бы один «нижний» вектор, который отвечает за либидо. Мужчина же интроверт совсем не пылкий любовник и эмоций от него, даже в таком тонком деле, как любовь, не дождешься. Но это опять таки зависит от нижних векторов, хотя однозначно можно сказать, что звуковой вектор понижает либидо.
Хоть настоящий, типичный интроверт - это человек со звуковым вектором, но есть еще 3 вектора , которые тоже делают людей интровертами. Например, обладатели мышечного вектора тоже замкнутые и неэмоциональные. Вряд ли они поддержат ваш разговор о моде или красоте, не будут восторгаться картинами на выставке и не пойдут в кино. Но такая их замкнутость имеет другую первопричину. Если звуковой человек часто не общается с другими, потому что считает их ниже себя разумом, то в мышечном векторе человек просто не имеет никаких устремлений к красоте или вопросам мироздания. Он замкнут и молчит просто потому, что ему не о чем говорить с вами.
Еще один интроверт - это обладатель анального вектора . Это люди, которые имеют особенное устройство психики, они очень чувствительны к мнению остальных. Их легко уязвить, например, смехом. Они тоже слывут интровертами, замкнутыми и закрытыми людьми, но корень этой интровертности другой - это страх опозорится.
Итак, типы интровертов бывают разные, и тонкая грань между их психологией будет, конечно, заметна каждому, так же, как и отличие от экстравертов. Но понять интроверта, четко различать людей, их желания и характеристики, можно только с системно-векторным мышлением.
Это не означает, что вы не умеете дружить или испытываете проблемы в общении. Просто некоторые люди имеют подспудное желание постоянно расширять круг своих знакомых, умеют легко и быстро сходиться с людьми. Вы - нет.
2. Вы умеете хорошо говорить, но не участвуете в обсуждениях
Если человек интроверт, то это совершенно не значит, что он не способен связать двух слов или не умеет выступать на публике. Ещё как способен и умеет! Но после блестящего выступления, доклада или лекции вы не слишком любите отвечать на вопросы или участвовать в спорах.
3. У вас есть друзья-экстраверты
Удивительно, правда?
Впрочем, противоположности притягиваются, так что вполне естественно, что у вас могут быть сверхобщительные друзья. Но вы держите их на расстоянии и подпускаете к себе строго дозированно, просто чтобы ещё раз убедиться в прелести своего одиночества.
4. Вы не любите большие скопления людей
Концерты, собрания, толпы на улицах заставляют вас чувствовать себя неуютно и уязвимо. В вас нет панического страха, но каждый раз появляется подсознательное желание быстрее покинуть это беспокойное место.
5. Вам не нравятся интервью и собеседования
Любое подобное мероприятие требует умения быстро устанавливать психологические связи с новыми людьми, что интроверты не слишком любят. Поэтому они всегда предпочитают письменные ответы и заочные интервью личному общению.
6. Вы верный друг
Интроверты обычно очень лояльные и честные люди. Они являются, как правило, самодостаточными личностями, которые ценят в дружбе именно отношения, а не те выгоды, которые она может приносить.
7. Иногда вы просто ничего не делаете
Экстраверты всегда чем-то заняты, всегда в процессе. Им скучно быть с самим собой, и они стремятся заполнить эту пустоту любым действием. Интроверты, в отличие от них, способны наслаждаться своим собственным обществом и находить удовольствие в покое.
8. Вы предпочитаете письма звонкам
Ваш мобильный телефон звонит не слишком часто, потому что все друзья и коллеги уже поняли, что вам лучше отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Вы не понимаете, как и зачем можно решать дела по телефону, если есть Gmail.
9. Вы (на)долго сходитесь с людьми
Если вы интроверт, то это не значит, что у вас вообще . Друзья есть, но они совершенно особого качества. Это действительно проверенные временем и обстоятельствами люди, которые появились в вашей жизни не случайно.
10. Вы вежливы
Богатый внутренний мир и ранимость интровертов заставляют их более внимательно относиться к чувствам окружающих. Хорошо зная на себе, насколько разящим может быть неосторожный жест или слово, они большое значение придают манерам, этикету и традициям.
11. Вы стараетесь планировать заранее
Экстраверты вполне способны сорваться завтра в кругосветное путешествие, а послезавтра спонтанно основать новую компанию. У вас не меньшее количество интересных идей, но, прежде чем приступить к их реализации, вы предпочитаете хорошо всё спланировать. В письменном виде, разумеется.
12. Вы чувствуете себя старше своих ровесников
Спокойствие, рационализм, выдержанность и были присущи вам даже в совсем юном возрасте, и это всегда отличало вас от большинства сверстников. Иногда вы смотрели на них немного свысока, поражаясь спонтанности и необдуманности их поступков.
13. Вы способны держать баланс между общением и одиночеством
Хотя наедине с собой вы не чувствуете совершенно никакого дискомфорта, вы прекрасно понимаете необходимость социализации. Поэтому вы вполне осознанно стараетесь, когда считаете это нужным, бывать на тусовках, вечеринках и общественных мероприятиях. При этом вы не пытаетесь себя насиловать и изображать заводилу и душу компании. Даже в шумном многолюдном месте вы остаётесь тем, кем являетесь на самом деле, и получаете от этого удовольствие.
Ведь вы - интроверт.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа , и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы.
Мы в сайт ознакомились с последними исследованиями, чтобы узнать себя лучше.
1-й тип. Социальные интроверты
Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми . В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех. Такие интроверты тщательно выбирают свой круг общения и по-настоящему открываются лишь с теми, кому по-настоящему доверяют.
Исходя из этого учеными был сделан вывод, что социальная интроверсия - это не стеснительность . Такому человеку кажется, что общение с большим количеством людей выкачивает из него энергию. Поэтому он избегает шумных компаний, а для восстановления сил выбирает одиночество либо компанию самых близких.
Вас можно отнести к социальным интровертам, если вы:
- предпочитаете общество нескольких близких друзей, а не шумные вечеринки;
- уверены в том, что у человека не может быть много друзей;
- стараетесь выделять время, чтобы побыть с самим собой;
- для отпуска выбираете непопулярные места и маршруты;
- чувствуете себя как выжатый лимон после общения с большим количеством людей;
- можете обходиться без общения продолжительное время;
- предпочитаете работать в одиночестве - другие люди вас только отвлекают от работы.
2-й тип. «Думающие» интроверты
«Думающих» интровертов сложно поставить в тупик большим скоплением народа на шумной вечеринке. Они просто не замечают никого вокруг. Такие интроверты могут часами оставаться погруженными в собственные мысли, оценивая и анализируя свой внутренний мир.
Для «думающих» интровертов фантазии не повод убежать от реальности. Они воспринимают окружающий мир через призму личных переживаний. Эмпатия и развитая интуиция - ключевые черты «думающих» интровертов, их авторский почерк виден в любом деле. Вот только работать по инструкции у них получается не всегда.
У вас все признаки «думающего» интроверта, если вы:
- часто заняты анализом собственных переживаний;
- примеряете на себя образы героев любимого фильма или книги;
- реальные события всегда значили для вас меньше, чем ваша внутренняя реакция на них;
- имеете сложную и богатую внутреннюю жизнь;
- серьезно работаете над своим личностным ростом;
- оцениваете себя со стороны;
- фантазируете о разных ситуациях с вашим участием.
3-й тип. Тревожные интроверты
Тревожные интроверты - это те люди, которые всеми силами ищут одиночества , потому что общество других людей их пугает и выводит из равновесия. Они часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих, оказываются в неловких ситуациях и не сразу понимают, чего от них хотят.
Нередко, даже находясь в одиночестве, тревожные интроверты могут испытывать тревогу и переживать по поводу событий, произошедших с ними в прошлом. Вместе с тем они не против общения, но избегают контактов из-за неуверенности и низкой самооценки.
Вы можете обнаружить у себя тревожную интроверсию, если вы:
- при входе в помещение, в котором уже есть люди, чувствуете на себе оценивающие взгляды окружающих;
- не считаете социальные навыки своей сильной стороной;
- ощущаете беспокойство без видимой на то причины;
- часто вспоминаете о каком-нибудь неприятном событии, произошедшем много лет назад;
- сильно расстраиваетесь при любой неудаче;
- испытываете стресс и долго не можете найти себя в незнакомом окружении;
- даже в кругу близких друзей можете ощущать неудобство и отчужденность.
4-й тип. Сдержанные интроверты
Сдержанные интроверты совсем не одиночки. Просто в их стиле все взвесить и хорошенько обдумать, а потом уже приступать к работе или общению. Их можно сравнить с мотором, которому нужно время, чтобы прогреться. Утром они не вскакивают с кровати, а долго лежат и потягиваются, обдумывая предстоящий день.
В общении с большим количеством людей они не видят ничего пугающего, но всеми силами постараются отложить это общение до вечера. Важно, чтобы события не развивались слишком быстро. Тогда у них будет время втянуться и почувствовать себя комфортно.
Вас можно отнести к сдержанным интровертам, если вы:
- стараетесь выкроить время на отдых, ищете возможность расслабиться и сделать все как можно проще;
- выдвигаете наиболее разумные и взвешенные предложения;
- не считаете, что в жизни нужно попробовать все;
- не действуете под влиянием момента или сильных эмоций;
- не любите рисковать и говорить, не подумав;
- часто ощущаете себя усталым без причины.
«Конечно, как и любая классификация, эта модель очень условна, - Джонатан Чик. - Вы можете быть отчасти социальным и отчасти тревожным интровертом. Но, зная, какие особенности свойственны тому и другому, мы можем лучше предсказывать свои и чужие реакции и в конечном итоге жить в гармонии со своей природой».
Психологи проделали большую работу, чтобы в очередной раз доказать: даже самые устоявшиеся представления могут быть пересмотрены, ведь каждый из нас уникален. А вы уже определили свой тип?
26 самых верных признаков, что ты интроверт
Если больше половины этих пунктов – как раз о вас, приносим вам свои… э-э, поздравления. Нет, вас не надо дергать, лечить, совершенствовать и переделывать. Вас нужно просто отдать в поликлинику для опытов. И там поместить в теплое уютное место и не дергать всякой фигней. Потому что вы, батенька, типичный интроверт.
Интроверт – это вовсе не зашуганный очкарик в ботинках “прощай, молодость”, прячущийся в уголке за томиком Шопенгауэра. Он может быть отличным собеседником, блогером-тысячником, хорошим начальником. Интроверсия вообще не про фобии! Скорее, про постижение мира не снаружи, а прежде всего изнутри себя. Это касается и скрытых интровертов, которых невдумчивые окружающие часто принимают за “экстра-“. Итак, если вы – он, то наверняка…
1. Вы сначала думаете, потом говорите. А не наоборот, как это нынче модно. Иногда окружающих как послушаешь – и говоришь про себя: “Уф, если бы ты, дружок, прежде чем ляпнуть, мозг попробовал включить!..”
2. Периодически вам хочется куда-нибудь свалить. Причем не только из шумной компании. Иногда необходимо и любимую семью сплавить к какой-нибудь бабушке – и побыть одному. Это как перезагрузиться или подзарядить батарейки. Если вам долго не давать этой возможности, вы начинаете сохнуть, вянуть и сбрасывать листики.
3. Вы не любите треп ради трепа. Ну купила подружка новую кофточку, ну ок. Флаг ей в руки и кучу транспарантов. А зачем лично мне информация о том, какая при этом стояла погода и что было на продавщице?! Ах, это для сближения… Нет, спасибо, для него полезнее иногда в тишине чаю попить и на звезды полюбоваться.
4. Вы хороший друг. Но настоящих друзей у вас немного. Идея пускать в душу кого попало на основании каких-то внешних и случайных вещей кажется вам, как бы это помягче, слегка неразумной.
6. Вы видите детали и замечаете мелочи. И нет, сиреневый и фиолетовый это не одно и то же.
7. Вам не особо приятно, когда незнакомые люди сразу обращаются на “ты”. Вы не против демократичности, но можно было хотя бы предложить собеседнику этот переход – для начала.
8. Вы тщательно выбираете вещи. У вас есть любимая чашка и дорогая-как-память футболка.
9. Вас периодически норовят обойти повышением, недодать зарплату, задвинуть в конец очереди и т.п. Только потому, что вы недостаточно громко и бурно обозначаете свое присутствие под солнцем и работаете попой и локтями.
10. Вы считаете, что всякий имеет право быть таким, каким ему хорошо и комфортно быть. Пока это не мешает жить другим людям. А до той грани – да хоть рога с хвостом отращивайте.
12. Вы хорошо делаете свое дело, но вот что вас совсем не греет – так это перспектива выйти на ковер и отвечать за других. Да, вам проще самому сесть и молча переделать, чем путем долгих пререканий и торгов выбивать из человека нужный результат.
13. Вас раздражает, когда вас отвлекают от дела. Это именно вам все время говорят: “Да-да, извини, больше не буду” – и все равно опять начинают. Это у вас в ящике рабочего стола всегда есть наушники.
14. Вы не любите вечно опаздывающих, но если гость является раньше назначенного времени, это тоже не очень уютно.
15. Когда вы сами приходите в гости к еще мало знакомым людям, ваше первое действие – пройтись по комнате, порассматривать корешки книг.
17. Вы способны сдержаться. Вылить человеку на голову ведерко грязи, только потому что “стукнуло”, а через пять минут горячо признаваться ему в вечной любви – это не ваш портрет.
18. Вы обычно вежливы. Но иногда вас считают злюкой и букой просто потому, что вы не прыгаете до потолка как ненормальный и не орете “гип-гип-ура” на всю ивановскую. Они просто не понимают, что ваша спокойная улыбка – это одобрение, а не отмазка.
19. Ничего не делать какое-то время – для вас совсем не катастрофа. Вы не скучаете даже когда просто отдыхаете. Потому что умеете наслаждаться без суеты.
20. Вас не особо легко “сбить с пути и с панталыку”. Увидеть передачку по телику и тут же в чем-то железно убедиться, а через день услышать от приятеля: “Да это фигня!” и моментально железобетонно убедиться в обратном – это не о вас.
22. Вы не выносите массовиков-затейников. Завидев любвеобильную живую рекламу в костюме панды, тамаду с дикими играми, аниматора с конкурсами или кого угодно с микрофоном наперевес – вы попытаетесь перейти на другую сторону или спрятаться под стол.
24. В метро при наличии нескольких свободных мест в разных точках скамейки вы предпочтете сесть с краю.
25. Оформляя что-нибудь – от витрины до заставки на мониторе – вы выберете гармоничные, а не кричащие цвета.
26. Вам проще сесть за компьютер, сосредоточиться и написать 26 пунктов, чем вынести часовой мозговой штурм с 26 ненаглядными коллегами. Да и вообще формула насчет спора, в котором рождается истина, всегда казалась вам очень сомнительной истиной. Но вы не оспаривали ее слишком громко!
Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?
Жил-был человек. Не слишком компанейский. По утрам он испытывал ужас от одной только мысли, что нужно идти в офис и разговаривать с людьми. По вечерам ему хотелось как можно скорее оказаться в одиночестве, поэтому он отклонял все предложения коллег поужинать вместе. А в выходные, когда его друзья «отрывались» в шумных клубах, он сидел дома и читал книги.
Если вам кажется, что эта история про вас, значит, вы самый настоящий интроверт . Не беспокойтесь. С вами все в порядке. Но вам необходимо научиться жить с удовольствием, не тратить энергию понапрасну и добиваться успеха в этом шумном мире, где большинство людей одержимы общением.
Интроверт в мире экстравертов
Некоторые люди жить не могут без общения и новых впечатлений. Для них нет наказания хуже, чем надолго оказаться в одиночестве. Им нужна постоянная стимуляция извне, чтобы чувствовать себя энергичными и бодрыми. После напряженного рабочего дня они предпочтут пойти на веселую, шумную вечеринку, а не провести вечер дома с книгой в руках. Они легко заводят знакомства, быстро принимают решения и практически сразу начинают действовать. Это типичные экстраверты. И их в нашем мире большинство.
Сегодня многие считают, что только такая модель поведения позволяет добиться успеха и признания. Качества экстраверта действительно очень важны в самых разных сферах, например в бизнесе, где упор делается на командную работу, или продажах. Обычно общительных людей воспринимают как более дружелюбных, уверенных в себе и полезных для дела. Иногда кажется, что в современном мире интровертам просто нет места.
Значит ли это, что с тихими, вдумчивыми, любящими уединение интровертами что-то не так? И должны ли они ломать себя, чтобы подстроиться под требования нашего безумного мира? Конечно, нет. Если бы планету населяли только экстраверты, у нас не было бы закона всемирного тяготения сэра Исаака Ньютона, теории относительности Альберта Эйнштейна, ноктюрнов Фридерика Шопена, «1984» Джорджа Оруэлла, «Списка Шиндлера» Стивена Спилберга, Google Сергея Брина и Ларри Пейджа, «Гарри Поттера» Джоан Роулинг, «Подсолнухов» Винсента ван Гога.
Всем нам пора избавиться от предвзятого отношения к интроверсии.
Не стоит путать интроверсию с застенчивостью: этим качеством иногда обладают и экстраверты. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться. Интроверта же просто утомляет и изматывает избыток внешних раздражителей - суета, шум, болтовня.
Основная разница между экстравертом и интровертом заключается в том, что каждому из них придает силы, а что отбирает их. Интроверт черпает энергию в самом себе. Для того чтобы быть жизнерадостным и уравновешенным, ему необходим полный доступ к своим мыслям, чувствам и ощущениям. А экстраверт буквально заряжается от внешнего мира. Он просто счастлив, если вокруг много людей и кругом бурлит жизнь.
Несмотря на все предрассудки, интроверты могут быть не менее уверенными в себе, дружелюбными, любопытными и успешными, чем экстраверты. Просто им нужно гораздо больше тишины, покоя и уединения.
Выбирайте то, что вам подходит
Примите себя таким, какой вы есть. Перестаньте испытывать угрызения совести, отклоняя приглашение на обед в пользу чтения хорошей книги. Если вам нравится ужинать в ресторане в полном одиночестве, не стесняйтесь этого. И, конечно, нет ничего плохого в том, что шумным вечеринкам вы предпочитаете серьезные, содержательные беседы с лучшим другом.
Проводите свободное время так, как вам нравится, а не так, как, по-вашему, нужно это делать. Оставайтесь дома на Новый год, если это доставляет вам удовольствие. Пропускайте бессмысленные собрания. Переходите на другую сторону улицы, чтобы избежать пустой болтовни со случайными знакомыми.
Для интроверта, как и для любого человека, важны взаимоотношения, но искать в них следует качество, а не количество. Узкого круга друзей вполне достаточно, чтобы быть счастливым. Дорожите близкими, заботьтесь о них. Работайте с теми коллегами, к которым относитесь с симпатией и уважением. Ищите среди новых знакомых тех, кто вам по душе. И не принуждайте себя общаться со всеми остальными.
Постарайтесь найти интересную, вдохновляющую работу, где пригодятся ваши сильные стороны: упорство, склонность к глубоким размышлениям, концентрация, проницательность и чувствительность. Если экстраверты, как правило, лидируют в публичной сфере, интроверты чаще всего достигают успеха в теоретических и эстетических видах деятельности. Во многих областях (например, в искусстве или науке) невозможно добиться серьезных результатов без уединения.
Идеальный вариант для интроверта - . Но если вы вынуждены работать в коллективе, подумайте, как свести к минимуму шум и суету, отвлекающие вас от важных задач. Может быть, вы договоритесь с начальством о личном кабинете и займетесь проектами, не требующими командного труда.
Когда можно надеть маску экстраверта
Значительную часть нашей личности определяют гены, мозг, нервная система. Тем не менее мы способны адаптироваться к окружающей среде и до определенной степени расширять границы своих возможностей.
Ни один интроверт не может стать экстравертом. При этом почти каждому по силам научиться поддерживать светские беседы, выступать на публике, контактировать с незнакомыми людьми, вести себя спокойно и естественно во время совещаний.
Некоторым интровертам удается годами скрывать свое истинное «я». Конечно, этого делать не следует. Во многих случаях лучше все-таки оставаться в своей зоне комфорта. Однако порой обстоятельства вынуждают нас приспосабливаться к миру экстравертов. Когда нет других опций, можно притвориться чуть более активным и общительным. Но лишь на время.
Не нужно носить маску экстраверта, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Но ее можно ненадолго надеть во имя ключевых личных проектов - ради работы, которую считаете по-настоящему важной, а также ради людей, которых любите, или всего того, что вы высоко цените. Главное - применять этот метод в разумных пределах и не забывать о своих истинных потребностях.
Если вы делаете то, что вам не свойственно, ради одного из ключевых личных проектов, не нужно подавлять свой характер слишком упорно или слишком долго. Чтобы не перегореть, постарайтесь создать «ниши для восстановления сил» в своей повседневной жизни. Это может быть место, куда вы отправляетесь, чтобы побыть самим собой (например, ближайший парк), или отрезок времени (скажем, короткий перерыв между деловыми звонками).
Заключите соглашение с экстравертами
Нередки случаи, когда интроверты создают брак или дружат с экстравертами. В таком союзе людям бывает сложно понять потребности друг друга: один человек хочет устроить вечеринку, а второй - провести время вдвоем; один мечтает куда-то выбраться в выходные, а второго вполне устраивают уютный диван, любимая книга и семейные настольные игры.
Нет смысла спорить, чей вариант отдыха лучше. Просто то, что подходит интроверту, может быть утомительным и скучным для экстраверта. И наоборот. Единственный способ мирного сосуществования - заключить соглашение, по которому каждый получит то, что ему необходимо.
Например, можно договориться половину времени выходить в свет, а половину - оставаться дома. Действует соглашение и в случае, когда вы приходите к своей лучшей подруге на девичник, а она с пониманием относится к вашему отсутствию в течение трех дней накануне свадьбы.
Обязательно обсудите эти правила с близкими людьми, склонными к экстраверсии, чтобы оградить их и себя от конфликтов, нелепых обид и недопониманий в будущем.
Заключите соглашение с собой
В некоторых ситуациях полезно договориться и с самим собой. Например, если вы живете один, но хотите найти близкого человека, вам придется заставить себя посещать публичные мероприятия. Имеет смысл заранее решить, как часто вы сможете выходить в свет - раз в неделю, месяц или квартал. Как только квота будет выполнена, у вас появится право оставаться дома, не мучаясь угрызениями совести.
Или, допустим, вы мечтаете создать свою компанию и работать из дома. В этом случае вам нужно потратить какое-то время на завязывание деловых отношений. Заключите с собой такой договор: раз в неделю вы будете посещать какое-либо мероприятие и заводить одно полезное знакомство. В остальные дни можно расслабиться и жить так, как вам удобно.
Как воспитывать ребенка-интроверта
Если шумным играм со сверстниками ваш ребенок предпочитает уединение и собственные фантазии, то у вас определенно подрастает интроверт. И, конечно, вы должны помочь ему справиться с грохочущим внешним миром.
Не пытайтесь заполнить все свободное время ребенка какими-то дополнительными занятиями и не заставляйте общаться с теми, кто ему неприятен. Ему и без того трудно пережить школьный день. Не стоит возражать, если он захочет уединиться в своей комнате или уйти со дня рождения немного раньше других детей.
Объясните ребенку-интроверту, почему он испытывает напряжение, когда долго находится в шумной компании. Дайте ему понять, что его переживания вполне естественны. Вместе подумайте над тем, как часто ему стὸит встречаться с друзьями и когда это лучше делать. Разработайте и обсудите стратегии, которые помогут сохранять спокойствие и энергию в течение дня.
В школе интроверты постоянно оказываются в некомфортных для себя ситуациях, поэтому не могут полностью проявить свои способности. Отнеситесь к этому с пониманием и начните уделять больше времени самостоятельной работе дома. Или подумайте о возможности перевести ребенка на семейное обучение .
В большинстве случаев у интровертов есть одно или два серьезных увлечения (например, рисование, конструирование или написание рассказов), которые не всегда разделяют их ровесники. Хвалите ребенка за то, что он занимается своими хобби, поощряйте и помогайте найти единомышленников. Ему пойдет на пользу определенное участие в коллективной работе. Однако эта работа должна проходить в небольших группах (по два-три человека).
Сделайте все возможное, чтобы ребенок приобрел необходимые навыки общения, научился спокойнее воспринимать новые ситуации и новых людей, но в остальном позвольте оставаться самим собой и ни в коем случае не пытайтесь избавить его от интроверсии. Радуйтесь его оригинальному мышлению. Гордитесь силой его сознания и лояльностью к друзьям. И искренне хвалите, когда он добивается успехов в любимых занятиях.
P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку . Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки - и отправляем вам. В первом письме - подарок.
Статьи по теме
