Принимать таким какой он есть. Как принять своего мужа таким, какой он есть? «что такое хорошо, а что такое плохо»

Не позволяйте себя оскорблять

Унижая других, выше не станешь. (Константин Хабенский)

Вот говорят, что человека надо принимать таким, какой он есть. А его принять, если он меня все время оскорбляет и унижает? - спросила моя знакомая.

А с чего ты взяла, что ты должна терпеть оскорбления в свой адрес?

Ну как же! Принимать человека – это значит соглашаться с тем, какой он есть, с его поведением, привычками. Речь о моей старшей сестре. Ее манера общения зависит от ее настроения. Если что-то не по ней, то она может обозвать меня прямо при детях.

Сестра всегда так с тобой обращается?

Всегда, она считает, что раз она старшая, то может вести себя со мной как ей вздумается: накричать, обозвать, обматерить.

И как ты реагируешь? Обижаюсь, конечно, но терплю до поры до времени, а потом, когда сил уже нет терпеть перестаю с ней разговаривать. Тогда сестра, видя, что я обиделась, меняет свой тон на угодливо-доброжелательный.

Значит она все таки может с тобой разговаривать нормально?

Может, но ее ненадолго хватает. Проходит время, и она опять начинает хамить по поводу и без него.

Знакомая история, не правда ли? При этом вся вина возлагается на того, кто ведет себя неподобающим образом.

И моя знакомая естественно ожидает от меня совета как воздействовать на сестру, чтобы приструнить ее.

Однако давайте вспомним, что за любые отношения ответственны все их участники. В данном случае – это моя знакомая и ее сестра.

Если мы сделаем «виноватой» в этих отношениях одну сестру это ничего не даст.

Что же делать, чтобы ситуация реально изменилась? Нужно изменить свое поведение, начать самому вести себя по-новому.

Перестать моей знакомой позволять так с собой обращаться. Не терпеть, а реагировать сразу. Вы спросите как?

Объяснить сестре, что если она будет продолжать разговаривать в оскорбительном тоне, то моя знакомая прекратит с ней всякое общение (на какое-то время).

Это самая простая, хотя и важная часть новой модели поведения. А теперь самая трудная часть – оставаться последовательным и твердо выполнять свое обещание.

При каждой попытке сестры вернуться к прежнему оскорбительному тону разговора помнить о своем обещании и прекращать с ней общение. Это называется выстраивание и удержание личных границ.

Конечно, на это понадобится время и силы. Моей знакомой придется переучиваться в первую очередь самой общению с сестрой, поскольку именно она позволяла ей много лет вести себя так по отношению к себе.

ОДНА ТОЧКА ЗРЕНИЯ....

Однажды неизбежно настанет такой день, когда вы поймете, что ваш избранник просто не в состоянии приходить на свидания вовремя.
Чуть позже вы убедитесь, что и луну с неба он вам не достанет, как обещал.
И вообще никакой он не отчаянный смельчак, и ему не меньше вашего бывает страшно, когда ночью за окном раздаются какие-то странные, пугающие звуки.
А рубашки он как привык развешивать на спинках стульев, так и не собирается отказываться от этой привычки, хоть вы охрипнете, напоминая ему, что их следует вешать на плечики в шифоньер.

Так, постепенно, вы придете к осознанию того, что ваш избранник - насколько это было в его силах - вписался в рамки ваших с ним отношений. Большего ожидать от него невозможно.
Даже если многое из того, что он делает, вам не нравится, а он - будто назло! - не желает отказываться от своих привычек, это вовсе не значит, что он вас не любит.
Просто измениться радикальным образом, пойти на еще большие «жертвы» даже ради вас, любимой, он не в состоянии! А кроме того, восприняв все требуемые от него изменения, он стал бы совсем другим человеком, очень мало похожим на себя самого.

Вас бы это вполне устроило? Возможно. Но подумайте и над тем, насколько вы сами являетесь воплощением его мечты.

Не желаете ли предпринять героическую попытку и приложить максимум усилий к тому, чтобы «на все сто» соответствовать его представлениям о настоящей женщине, спутнице его жизни?
Может быть, тогда больших перемен от вашего избранника и не потребуется? В конце концов, вы оба должны пойти друг другу навстречу. Почему бы вам первой не сделать решительный шаг?

Каждый из нес имеет полное право оставаться самим собой
Если вы пытаетесь сделать из своего избранника другого человека, значит, вам просто нужен кто-то другой (кому вы, скорее всего, точно так же нашли бы повод выразить свое неудовольствие), или - что гораздо разумнее - вам следует придерживаться более реалистического взгляда на вещи.

Недавно в одной из телепередач жена киноартиста признавалась ведущему телепрограммы, что ее муж - страстный любитель азартных игр и она делает все возможное, чтобы в один прекрасный день он не спустил в карты все, что было нажито их совместными усилиями. «А собственные деньги пусть проигрывает, если это доставляет ему такое удовольствие», - с улыбкой говорила молодая женщина.

Она не предпринимала отчаянных попыток «переделать» своего мужа, оставляя за ним право оставаться самим собой., Иными словами, достоинства супруга имели для нее значительно большее значение, чем все его недостатки. Она его любила.

Не тратьте сил на попытки сделать из своего избранника «настоящего человека».
Уделите гораздо больше внимания тому, какое он дарит вам обращение.
Это единственная область ваших взаимоотношений, где вы вправе предъявлять мужчине какие-либо требования и претензии.
В остальном принимайте его таким, какой он есть; это даст вам возможность испытывать к нему чувство любви, а не глубокого разочарования по поводу крушения ваших несбывшихся - несбыточных! - надежд.

Как превратить свое знакомство с мужчиной в семейный союз
В процессе многолетнего изучения природы взаимоотношений между людьми мне удалось обнаружить, что женщины чаще всего допускают четыре основные ошибки: они позволяют себе поддерживать с мужчиной такие отношения, которые изначально не способны привести к закономерному рождению семьи; они ведут одинокий образ жизни значительно дольше, чем следует; они упускают возможность построить вполне жизнеспособный семейный союз исключительно потому, что их удерживает от замужества обилие присущих избраннику недостатков; они слишком преждевременно и, значит, безосновательно начинают считать установившиеся с избранником отношения супружескими - гораздо более прочными, чем они есть на самом деле.

Романтические отношения, ведущие к созданию семьи
Основными показателями таких отношений являются следующие: обоюдное стремление видеть друг друга как можно чаще; одинаково сильное желание каждого из партнеров видеть избранника спутником жизни, или равная степень взаимного притяжения.

«Чем чаще - тем лучше»
Серьезность намерений мужчины и женщины определяется прежде всего тем, как часто они видятся друг с другом и сколько времени проводят вместе.

Приходящие к нам на консультацию женщины иногда жалуются, что, несмотря на продолжительность их знакомства с мужчиной, к рождению семейного союза это так и не привело.
В ответ же на мой вопрос, как часто они с мужчиной встречались, посетительницы отвечали:

- «Один-два раза в неделю».

Нужно ли говорить, что подобные отношения едва ли способны привести к рождению новой семьи?

Если мужчина видит вас один-два раза в неделю, это можно скорее считать случайными встречами.
Из тридцати дней каждый месяц он видится с вами не более десятка раз.
Да он чаще видит молочника или почтальона!
Он гораздо больше времени проводит без вас, нежели с вами.
А чем он занимается в течение остальных двадцати-двадцати пяти дней ежемесячно?
У него так много дел, с его точки зрения, значительно более важных, чем укрепление вашей взаимной привязанности?

Когда мужчина питает по отношению к вам серьезные намерения, он будет стремиться проводить как можно больше времени вместе с вами.

Супружеские отношения предполагают ежедневное взаимодействие партнеров, а не встречи по выходным, чтобы вместе поужинать и переспать пару раз в неделю.
Подобный сценарий «встреч по субботам» иной раз также является жизнеспособным, особенно если речь идет о достаточно взрослых партнерах, не желающих менять устоявшийся образ жизни, или о любовниках, один из которых имеет семью.
Такое партнерство и интимная близость между двумя симпатизирующими друг другу людьми также имеет право на существование, но общая направленность их взаимоотношений свидетельствует об отсутствии у партнеров большого стремления удержать рядом с собой близкого человека.

Отношения, начинающие развиваться постепенно и словно нехотя набирающие разбег, также со временем могут перерасти в прочный союз - но лишь при условии, что степень взаимного притяжения партнеров существенно возрастет и "они будут встречаться отнюдь не пять-шесть раз в месяц. А сколько? Как минимум три раза в неделю, а еще лучше - чаще!

Ах, как много уже сказано всеми о принятии, но так легко это читать и как сложно воплотить в жизнь. Каждый раз ловишь себя на мысли, надо принимать, а зачем? Почему он такой? Почему он не может сделать так…? И вообще как принять мужчину? Принимать мужа (или любимого мужчину) таким, какой он есть – это понимать, то мужчина не изменится, возможно, никогда. И если есть в нем объективные недостатки, то это лишь его зона ответственности, это только в его круге влияния.

Я не видела в своей жизни ни одного идеального человека. Да и нет их, идеалов. Все мы имеем свои недостатки особенности. Если поразмышлять об этом можно многое понять для себя, в том числе идею «принятия».

Как принять мужчину: что такое принятие

Поймите, что недостатки любого человека – это обычные человеческие слабости . Мы все ведь не ангелы, далеки от идеала. Просто позволяйте быть близкому человеку таким, каким он есть на самом деле, позвольте ему быть собой. Ведь помимо недостатков, он обладает множеством достоинств. Если мы сильно уделяем внимание недостаткам, то часто просто упускаем из внимания достоинства, многие из которых очень существенны.

При этом вы можете быть не согласны с мнением мужчины, не разделять его интересов. Можете иметь свою оценку, свое мнение, но просто давать возможность и признавать полное право мужа иметь свое мнение, свои ошибки, свои особенности.

У каждого и нас своя точка зрения, своя философия жизни. И часто нам сложно встать в позицию другого человека. А может оказаться так, что на месте другого человека мы думали именно также, как он думает сейчас.

В коучинге есть один удивительный и безумно отзывающийся во мне принцип: «каждый человек делает лучший выбор в текущий момент». Это значит, что в текущий момент, на текущем уровне нашего развития мы делаем лучшее, что можем, лучшее, на что способный сейчас.

Бессмысленно ругать и злиться на 8-месячного ребенка за то, что он не умеет держать ложку. Бессмысленно ругать школьника за то, что он не знает перечень ядер с ненулевым спином, определяемым в ЯМР-исследованиях. Это не их уровень.

В жизни все еще сложнее. То, что вы считаете само собой разумеющимся, для вашего мужчины может быть непонятным или неинтересным. И его поведение будет вытекать и этих представлений, из его уровня.

Что не стоит делать?

Конечно же, не стоит актерски изображать, что вас в нем все устраивает, это будет лишь самообманом. Если что-то не устраивает – скажите мягко об этом, о ситуации, о предмете, о том, что ВАС не устраивает, беспокоит. Не говорите, что ОН НЕ такой, говорите, в чем ВАМ не комфортно. Не переходите на личность или не доказывайте неправоту мужчины в деле. Говорите о своем отношении и мнении.

Вы всегда можете говорить о своем личном отношении, своих эмоциях. Не делая упор на недостатках или ваших несогласиях, а лишь показывая свою сторону. Один из ключевых принципов Стивена Кови «сначала нужно понять, а потом быть понятым». Попробуйте встать на сторону близкого человека, понять его точку зрения (не имеет значения о каком вопросе идет речь), и только потом говорить о себе. Только так можно по-настоящему понять и принять близкого вам человека.

Как принять мужчину: 2 категории особенностей

Список того, что не устраивает нас в любимом человеке может быть велик (от привычки спорить до приверженности к разным религиям). И не все из них одинаково важны и производят на нас одинаковое влияние.

Я предлагаю разделить все особенности вашего мужчины на 2 категории:

• Те, которые вас не сильно затрагивают или не очень вам мешают. С ними как раз можно поработать по теме принятия, понимания. Возможно, вы поймете, что страшного в этих особенностях ничего нет и можно научиться жить с ними. Примите своего мужа цельного, с его достоинствами и слабостями. При этом думайте о его хороших качествах, медитируйте на них. То, о чем мы думаем, то, на что обращаем внимание – то и развивается.
• Те, которые ущемляют вас лично. Возможно, ваш мужчина привык к грубому обращению, совершенно не принимает вашего мнения по всем вопросам или бесцеремонно портит ваши вещи. Как правило, в обычных житейских ситуациях бывает мало. В этих случаях, вам мягко, но серьезно нужно дать понять, как тяжело вам от этих привычек. Любой любящий мужчина прислушается к вам, если это было сказано без претензий и злости. Возможно, будет нужно время для того, чтобы ему это понять. Важно сделать шаг и начать разговор.

Ведь дом и семья для мужа – это его убежище, место, где он может сбросить доспехи, расслабиться и быть таким, какой он есть. Что же получается, когда мы терроризируем мужа тем, что критикуем его за то, «какой он есть»? Он не расслабляется, не отдыхает, чувствует, что жена, как чужой человек оценивает его. Отсюда и возникают раздражения, споры, скандалы, холодное отношение мужа. Он чувствует, что вы сравниваете его с неким эталоном, стандартом, которому он не соответствует и вряд ли когда-то сможет соответствовать и все больше отстраняется.

Как бы вы отреагировали на фразу мужа: «Почему у тебя параметры не 90-60-90. Пора бы поработать над собой, сколько можно-то. Я уже несколько лет терплю». Нас создала природа разными, не все мы 90-60-90, разве мы не хотим, чтобы муж нас любил такими, какие мы есть? Тогда и мы должны признать, что идеалом любимый не станет, но это и не нужно.

Как принять мужчину: особенности мужской психологии

Мужчины весьма свободолюбивые люди и им тяжело воспринимать любое давление, особенно со стороны женщины, особенно жены. Любое давление, манипуляция вызывают в нормальном мужчине бунт, протест, он может быть неявным, скрытым, но он есть. И назло и вопреки вам он будет намеренно противостоять, намеренно не делать того, что вы вынуждаете. Да, он может под давлением согласиться и сделать что-то. Это будет раз, два, три, а потом отношения начнут трещать по швам, каждое следующее действие будет выполняться хуже предыдущего. Не говоря о том, что вы окончательно убьете в муже желание делать что-то важное для вас.

Единственное, что остается – оставить попытки насильно заставить мужчину измениться или подчиниться под вашим напором. Принимать его, понять что он такой и никакой больше, дать ему это право быть собой, пусть и с кучей недостатков: травить себя, иметь «дурацкое» хобби, «никчемных» друзей, отращивать живот, любить триллеры, не заниматься спортом и саморазвитием, спорить, обожать сидеть за компьютером, читать непонятные книги и статьи.

Лучше сфокусируйтесь и поставьте на первое место те качества, какими вы восхищаетесь, какие вам нравятся, ведь вы вышли замуж когда-то, полюбили когда-то не монстра, а живого человека, было же в нем что-то прекрасное. Возможно, это стойкость, ощущение целостности, каменной стены и мужского плеча, золотые руки, сила, профессионализм в своем деле, чувство юмора. Думайте об этом и отмечайте, хвалите мужа за это. Удивительно, но указывание на недостатки приводит к усугублению этих недостатков , а похвала и отмечание достоинств приводит к тому, что положительные качества растут и развиваются.

Причем все вышесказанное относится к среднестатистическим мужчинам с нормальной, неболезненной психикой. Если мужчина представляет угрозу для вашей (или ваших детей) жизни и здоровья, то в этом случае вашей обязанностью будет спасти себя и детей, физически отстранившись от него (уйти, уехать) на время и спокойно обдумать на расстоянии, можете ли вы что-то сделать. Но это уже тема другой статьи.

Возможные последствия

Удивительно, но как только эта идея принятия окончательно утверждается в уме, когда принимаешь близкого человека по-настоящему, как будто сваливается огромный камень с сердца, становится легко самой. Нет нервного ожидания, не появляется обиды лишний раз, ссор меньше. Сама жизнь становится приятней, даже если все осталось по-прежнему, изменилось лишь отношение к проблеме. Только ключевое слово принимать «по-настоящему», не скрипеть зубами «хорошо, я нормально отношусь», а в душе рычать. Нет. Надо настолько принять мужчину таким, какой есть, чтобы даже мысли не возникало, что что-то не так .

Итак, принятие человека – это основа любых счастливых взаимоотношений и супружеских, прежде всего. Это трудный процесс, который требует серьезных усилий, но который приносит огромную пользу и является основой счастливых отношений.

Начать пожалуй нужно с другого вопроса. Осветить его со всех сторон, и только потом переходить к принятию. А вопрос этот совсем противоположен по смыслу, энергетике и собственно говоря по последствиям. Этот другой вопрос интересует почти каждую невесту и новоиспеченную жену. Этот вопрос рассматривается женщинами по умолчанию, он находится на первом месте в воображаемой инструкции к счастливой семейной жизни. Он создает иллюзии, затем их болезненно рушит и портит отношения супругов, охлаждая в первую очередь чувства мужа к жене. Этот вопрос: «Как изменить мужа?». Еще до создания семьи, мы начинаем в большинстве случаев видеть недостатки нашего возлюбленного, но пропускаем их мимо своего внимания, искренне считая, что именно с нами он изменится. Вернее даже не так. Что именно мы сможем его изменить. И несмотря на длительный стаж курильщика, он непременно оставит эту пагубную привычку, не взирая на грубое отношение к женскому полу, он превратится в нежного и ласкового мужа. А то, что он ленится и совсем не хочет работать, так это просто у него раньше не было мотивации.

И вот после свадьбы женщина засучивает рукава и начинает выполнять программу по переделыванию мужа. Со временем она конечно начинает понимать, что в этом вопросе она совсем не преуспела, не просто не сдвинулась с мертвой точки, а еще и усугубила ситуацию. И если раньше ее возлюбленный только курил, то теперь еще начал и выпивать. Если раньше его хобби ограничивалось встречей с друзьями раз в неделю, то теперь он каждый вечер пропадает в виртуальном мире компьютерных игр. И так далее и тому подобное.

При всем этом отношения между супругами существенно испортились, начала пропадать страсть и интерес друг к другу. Из всех дыр лезли только претензии и упреки. Обида и раздражение. (Более подробно читайте в статье « ?»). И вот здесь у женщины есть два пути. Первый — подать на развод, начать искать другого мужчину, чтобы пробовать потом переделывать его. А второй — научиться принимать мужа таким, какой он есть, возрождая таким образом почти угасшие чувства.

Вот теперь мы в плотную подошли к вопросу: «Как принять мужа?». Этот вопрос подразумевает очень сложную и емкую работу над собой (а не над мужем), длительное время без видимых результатов, внутреннее сопротивление. Но и восхищенный взгляд мужчины, проявление любви и нежности по отношению к вам, построение той модели семьи, которая сделает вас, наконец, счастливыми.

Что вообще такое принятие?

Это отнюдь не смирение с его недопустимыми качествами характера, не подавление своих эмоций, не контроль ваших упреков. Это в корне другое отношение к своему мужчине. Осознание, что он помимо отрицательных, обладает еще и положительными качествами характера, привычками, поступками. В соотношении 50 на 50. Так же как и мы. Ведь идеальных людей не бывает, в каждом из нас есть как хорошие, так и плохие стороны. И в вас тоже есть недостатки, с которыми ему приходится мириться. Принятие — это выбор любить мужчину со всеми его достоинствами и слабостями и не пытаться его переделывать . Позволить ему быть таким, какой он есть, какого вы его полюбили. Это выбор акцентировать внимание не на плохом, а на хорошем. Не упрекать за недостатки, а хвалить за достоинства. Дать ему свободу быть тем, какой он есть на самом деле.

Вот краткая инструкция, позволяющая понять, как все-таки принять мужа и тем самым вдохновить его на изменения: